史丹利愛碎碎念

享受人間美味覺得幸福的同時，『體重』也跟著飆高。

這篇小編詢問了日本藥妝店工作人員，整理出日本現在最暢銷的健康食品排行榜及推薦產品給大家，讓大家在購買時不再猶豫不決。

體重管理營養食品有分為哪些？

大致上分為酵素類和非酵素類。首先要先理解酵素是生物體內化學反應的催化劑，可促進體內新陳代謝及改善體質。
非酵素產品則大多以燃燒脂肪和分解脂肪為主，目的在於減少卡路里吸收。

這款目前在台灣還未上市，在日本因為由知名搞笑藝人代言因而成為大人氣商品。
強調維持身材時若只在意減少脂肪，肌肉也會跟著消失。肌肉一旦變少，基礎代謝就會降低效率，所以雖然能獲得一時的減重效果，卻容易變為易胖體質。
成分含維他命Ｂ及天然植物，目的在於不影響LBM值（瘦體肌肉組織）。適合食慾旺盛，易胖體質，缺乏運動的人食用。

近年在日本相當流行的營養食品。有豐富的膳食纖維和ω−3脂肪酸。能在腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度並促進腸胃功能。
只要將奇亞籽混在水裡，膳食纖維就會吸收水分，籽的大小會膨脹為十倍，口感就像山粉圓般，除了水之外也可以配優格，沙拉等一起吃。食用後能增加飽足感減少對甜食的渴望。

如果你有因為工作忙錄而生活不規律，每天都吃外食，正餐跟正餐之間總是忍不住吃些零食，晚餐時間又晚，又不喜歡做激烈運動的話，這款活酵素也許很適合。
這款活酵素主要補充酵素，攝取需要的營養素，促進燃燒脂肪與發汗。

之前有推出錠，最近最推出可飲用的完全不使用砂糖植物發酵原液漿，而且還是葡萄口味。適合短期間內想密集管理體重，正在嚐試斷食法卻又受不了飢餓感的人。
可以搭配碳酸水或淋在優格及水果沾著吃，因為包裝輕巧，放在包包隨身攜帶，需要時方便食用。

適合喜歡吃澱粉類，米飯，麵包，肉類，但又以不想要妨礙正常飲食為前提維持身材的人。成分含黑烏龍茶，匙羹藤，殼聚糖，菜豆，黑薑等。

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